EDLC - L'entraînement porte fruit

Wow, très bon entraînement hier à McGill.

Petit changement de programme : on a repris l'entraînement de dimanche qui avait été un peu bouleversé par la présence de Rachid Badouri qui est en quelque sorte le porte-parole d'EDLC. Donc 50 min à R1.

Les gars ont bien géré leur course. Ils ne sont pas partis trop vite et ont tenu un rythme assez constant pendant les 50 min. Résultat : plus ou moins 45 tours, soit environ 9 km. Quand je leur ai fait remarquer qu'en ajoutant un autre 5 à 6 minutes à ce rythme, ils franchiraient le cap des 10 km, j'ai vu des étincelles dans leurs yeux et de grands sourires sur leurs visages. Je pense qu'ils réalisent que leurs efforts portent fruit, que le plan d'entraînement donne petit à petit des résultats concrets.

Et ils seront prêts pour le 10 km de Lasalle le 28 mars prochain.

Comme mentor, je suis très fier de notre gang et je lève mon chapeau à M. pour sa persévérance.

Bravo à tout le monde!