Je ne pensais pas travailler aussi fort hier soir...
Faut croire que deux semaines de quasi inactivité, de déficit de sommeil et de stress, ça dérègle la machine...
vendredi 27 novembre 2009
jeudi 26 novembre 2009
Course folle
Trop de job ces deux dernières semaines. Pas le temps de courir, pas le temps de pianoter... Travail, travail, travail. En acceptant ce texte, je savais que je m'embarquais dans quelque chose de gros. Je me suis dit que ça compenserait pour le mois de décembre qui est généralement plus tranquille. Mais je me rends compte que je ne veux pas tenir un tel rythme tout le temps. Mon équilibre est perturbé. Depuis bientôt deux semaines, je dors moins bien, je ne bouge pas assez, je mange moins bien, je suis plus stressé. Je me retrouve dans un état de mal-être un peu bizarre. Heureusement, c'est une situation temporaire. Je livre ce texte lundi en fin de journée, et j'entends bien reprendre un rythme plus normal à ce moment.
Ce soir, je vais courir avec la gang d'EDLC. J'ai hâte, je sens que ça va me faire le plus grand bien.
Ce soir, je vais courir avec la gang d'EDLC. J'ai hâte, je sens que ça va me faire le plus grand bien.
lundi 9 novembre 2009
ÉDLC - premier dimanche dynamique
Le 8 novembre était une journée importante du projet ÉDLC : premier dimanche dynamique (DD) et jumelage mentor-jeune.
Dans le cadre des DD, les organisateurs prévoient des activités spéciales qui visent à informer les jeunes, mais surtout les motiver. Au programme de ce premier DD, une présentation de l'ultramarathonien Sylvain Bernier. Il nous a bien sûr impressionnés en énumérant ses nombreux exploits, tous associés à des kilométrages fous, mais il a surtout bien communiquer le message que ces beaux défis ne se relèvent sans effort, qu'il faut faire preuve de détermination, de volonté et, jusqu'à un certain point, accepter de souffrir pour atteindre ses objectifs.
Plusieurs éléments du témoignage de Sylvain ont eu un écho particulier dans ma petite tête. Étant très compétitif, il a toujours été attiré par les nouveaux défis. Après un premier marathon, il a entendu parlé d'une compétition de 6 heures, et il a tout de suite été intéressé. Un déclic très semblable s'est fait dans mon cerveau. Même si l'idée me semble vraiment folle, je sais qu'à moyen terme, je vais participer à un 6 heures. En regardant pétiller les yeux de Sylvain pendant son discours, je me suis dit qu'il fallait au moins que je tente le coup. Au fond de moi, il y a quelque chose qui me pousse à essayer de faire ce que peu de gens font ni même pensent de faire. Ultramarathonien, moi? Honnêtement, je ne sais pas. D'ailleurs, je ne me considère pas encore comme un marathonien. Bien sûr, j'en ai fait un, mais j'accepterai de porter ce titre enviable uniquement lorsque j'aurai couru la distance à ma satisfaction.
Après une courte séance de photos avec M. Ultra, les organisateurs ont enfin procédé au jumelage. Je ferai donc équipe avec un jeune de 15 ans, que je nommerai M. pour des raisons de protection de la vie privée. Notre premier contact s'est bien passé. Il me semble intéressé et motivé. Je crois que nous travaillerons bien ensemble.
Dans mon côté, je suis donc devenu officiellement un mentor, un coureur mentor. Un titre dont je suis plutôt fier, je dois l'avouer. Fier et heureux de faire partie de ce magnifique projet et d'y apporter ma contribution.
Dans le cadre des DD, les organisateurs prévoient des activités spéciales qui visent à informer les jeunes, mais surtout les motiver. Au programme de ce premier DD, une présentation de l'ultramarathonien Sylvain Bernier. Il nous a bien sûr impressionnés en énumérant ses nombreux exploits, tous associés à des kilométrages fous, mais il a surtout bien communiquer le message que ces beaux défis ne se relèvent sans effort, qu'il faut faire preuve de détermination, de volonté et, jusqu'à un certain point, accepter de souffrir pour atteindre ses objectifs.
Plusieurs éléments du témoignage de Sylvain ont eu un écho particulier dans ma petite tête. Étant très compétitif, il a toujours été attiré par les nouveaux défis. Après un premier marathon, il a entendu parlé d'une compétition de 6 heures, et il a tout de suite été intéressé. Un déclic très semblable s'est fait dans mon cerveau. Même si l'idée me semble vraiment folle, je sais qu'à moyen terme, je vais participer à un 6 heures. En regardant pétiller les yeux de Sylvain pendant son discours, je me suis dit qu'il fallait au moins que je tente le coup. Au fond de moi, il y a quelque chose qui me pousse à essayer de faire ce que peu de gens font ni même pensent de faire. Ultramarathonien, moi? Honnêtement, je ne sais pas. D'ailleurs, je ne me considère pas encore comme un marathonien. Bien sûr, j'en ai fait un, mais j'accepterai de porter ce titre enviable uniquement lorsque j'aurai couru la distance à ma satisfaction.
Après une courte séance de photos avec M. Ultra, les organisateurs ont enfin procédé au jumelage. Je ferai donc équipe avec un jeune de 15 ans, que je nommerai M. pour des raisons de protection de la vie privée. Notre premier contact s'est bien passé. Il me semble intéressé et motivé. Je crois que nous travaillerons bien ensemble.
Dans mon côté, je suis donc devenu officiellement un mentor, un coureur mentor. Un titre dont je suis plutôt fier, je dois l'avouer. Fier et heureux de faire partie de ce magnifique projet et d'y apporter ma contribution.
vendredi 6 novembre 2009
Calendrier et résultats de course - 2010
28 mars - 10 km Ville de Lasalle - 48:26 (record personnel)
18 avril - Banque Scotia 21 k de Montréal - 21,1 km - 1:43:36.5 (record personnel)
8 mai - Défi du printemps des YMCA - 10 km - 49:03
- 30 mai - Marathon d'Ottawa - 42,2 km - 3:47:49 (record personnel)
- 20 juin - Tour du Lac Brôme - 20 km - 1:59:16
- 8 août - Défi Boréal Sainte-Anne-de-Bellevue - 20 km - 1:49:07
- 5 septembre - Marathon de Montréal - 42,2 km - 4:37:56
- 25 septembre - Relais Lac Memphrémagog (équipe EDLC 1) - 117 km - 9:45:39
ÉDLC - C'est donc beau, la jeunesse...
Hier, c'était l'entraînement avec la gang de Côtes-des-neiges, premier entraînement des jeunes avec leurs nouvelles chaussures de course (commanditées par Nike, commandite qui comprend également 2 paires de bas, 2 shorts, 1 pantalon, 2 t-shirts, 1 chandail à manches longues, un coupe-vent et une casquette). C'était sympa d'entendre l'un d'eux dire qu'il avait l'impression de courir sur un nuage.
Le début de l'entraînement a été un peu retardé, seulement deux des six jeunes étant à l'heure. Deux autres sont arrivés un peu en retard et deux ne sont pas présentés. Dimanche, ils vont se faire rappeler gentiment l'importance de la ponctualité et de la participation, il va sans dire.
Par contre, j'ai eu beaucoup de plaisir à courir avec nos deux ponctuels. De véritables gazelles. Comme on dit, ils ont la « shape » d'un marathonien. Après un départ canon (ils maintenaient un rythme de 4-4:15 min/km), nous leur avons demandé de courir à 5 min/km, puis à 6 min/km. Nous avions l'impression de retenir des chevaux de course. Avec quelques minutes à faire, nous les avons laissés reprendre leur rythme, et ils sont partis comme des balles, en jasant, tout bonnement. Ils seront à surveiller.
Le début de l'entraînement a été un peu retardé, seulement deux des six jeunes étant à l'heure. Deux autres sont arrivés un peu en retard et deux ne sont pas présentés. Dimanche, ils vont se faire rappeler gentiment l'importance de la ponctualité et de la participation, il va sans dire.
Par contre, j'ai eu beaucoup de plaisir à courir avec nos deux ponctuels. De véritables gazelles. Comme on dit, ils ont la « shape » d'un marathonien. Après un départ canon (ils maintenaient un rythme de 4-4:15 min/km), nous leur avons demandé de courir à 5 min/km, puis à 6 min/km. Nous avions l'impression de retenir des chevaux de course. Avec quelques minutes à faire, nous les avons laissés reprendre leur rythme, et ils sont partis comme des balles, en jasant, tout bonnement. Ils seront à surveiller.
Inscription à :
Articles (Atom)